断食

4日、5日も余裕な予感がしましたが、飲み会の予定が入りまして、復食期間を含めて遡った結果、断食3日と18時間で中止。
ウロペーパーで紫色のマイナス3を確認しました。

今日で復食3日目
メインはお粥
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昼に玄米がゆ
頂いたので、おやつにかりんとう饅頭
晩は外食
釜玉うどんとかしわ天を注文したものの、おうどん4本目でお腹いっぱい
かしわ天は2口で胸焼けが…まだ早かったみたいです。


2.5kgほど減りました
断食は2度目ですが、
歳をとって我慢が効くようになったかもしれません。
また出来る気がする ^_^

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by meifana | 2017-02-14 00:36 | 徒然@地方 | Comments(0)

ニャンズとの生活、日々の出来事や思った感じた事などひっそりと綴っています。       


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